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夫妻努力造人,肚皮仍未見聲氣,紅莓或成為他們的救星。有研究指紅莓含豐富維他命C和鎂,前者是男性生殖力的主要營養素,後者是製造睾丸素的元素,可保護精子免受氧化,增加生育的機會。

美國能源部勞倫斯伯克利國家實驗室發現,年齡超過44歲的男士,多攝取高劑量維他命C,他們精子的受損程度,較沒有攝取維他命C的一群減少20%。吃一份紅莓,所含有的維他命C相當於173粒葡萄,所以男士多吃紅莓可增加當爸爸的機會。

生育營養師威爾遜(Juliet Wilson)指出,紅莓含有葉酸,是女性生育和胚胎早期發育的關鍵,對想懷孕的夫婦來說,「紅莓提供必要的營養,加強男性和女性的生育能力」。

紅莓亦助女士保持健康體重,紅莓升糖指數低,可以延緩體內血糖上升值,加上紅莓高纖維可減低飢餓感,保持身形苗條。

美國《紐約每日新聞》

 

 

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