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減肥也可以吃朱古力

朱古力、餅乾等高熱量食物，一直被視為減肥人士公敵，但英國有調查訪問了2,100名成功減肥的男女，發現當中竟有86%人在瘦身過程中吃朱古力等零食。

美國21歲攝影師格雷絲(Grace Brown)，為協助遭性侵犯的受害人走出陰霾，以及引起大眾對風化案的關注，兩年前開展一項計劃，就是鼓勵受害人在紙牌勇敢寫下遭遇，然後舉起紙牌拍照。

美國著名女影星安祖蓮娜祖莉（Angelina Jolie），為了減低患癌的風險，進行預防性切除雙乳手術「防癌」。有英國癌病機構表示，查詢「割乳防癌」手術的女士激增4倍。

本港乳癌個案近年持續上升，2010年已突破3千宗新症，成為女性第三位癌症殺手。香港癌症基金會最新調查發現，逾半受訪女性無定期檢查乳房，隨時錯過及早治療機會。

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香港人蔬果攝取不足情況惡化。衞生署去年進行的行為風險因素調查發現，82%港人每日進食蔬果量未達標準，即進食量少於3份蔬菜及2份水果，較08年同類調查的78%直線上升，數字更逐年遞增。

舒淇嚴格執行節食方案，形容自己靠堅定意志再加上催眠自己“我就是一隻羊我是一隻羊”，3天內，她就成功排除2公斤毒素。

夫妻努力造人，肚皮仍未見聲氣，紅莓或成為他們的救星。有研究指紅莓含豐富維他命C和鎂，前者是男性生殖力的主要營養素，後者是製造睾丸素的元素，可保護精子免受氧化，增加生育的機會。

農曆二十四節氣中的「秋分」已過，象徵潮濕和酷熱的夏季已經結束，乾燥和清爽的秋天正式到來。中醫師表示，秋天最常見的不適為皮膚敏感、乾紋及脫皮等問題，中醫視之為肺、脾胃及肝作怪，需配合適當食療及面膜等，秋天才可以擁有完美肌膚。

新婚後，當然要度蜜月。有人選擇到法國，在巴黎鐵塔下共晉晚餐，有人選擇到沖繩，享受陽光與海灘。美國一對新婚夫婦，結婚後卻想到以一個特別方法延續他們的戀愛故事。