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當父母一時沒有更加有效的辦法去管教和約束孩子的時候,他們就會不自覺地大發脾氣。家長如何能讓自己在緊張的時刻也盡量保持平靜呢?

精神病學家、醫學博士LyndonD.Waugh說:「喊叫、怒吼其實是一種面對挫折的強烈回應。」

「在我最忙亂的時候,哪怕是孩子的一點點小過錯,都會激怒我朝他吼。唉,我怎麼能控制自己的脾氣呢?」一些家長常常會這樣感歎說。

壓力會使你眼中的過錯放大。也許只是因為他拒絕把外衣穿上,你就感覺「怒不可遏」。而事實上,對於三四歲的孩子來說,這種不聽話的卻是他這個年齡能夠被允許的「過錯」。所以關鍵還是在於父母怎樣學會控制自己的脾氣。這個年齡的孩子也正處在要學會認識情感、控制情緒的階段,父母們榜樣的力量是最有說服力的。

這時你需要:

幫助自己在這樣時刻製怒,可以採用這樣一個簡單有可行的方法:在你馬上就要爆發的時候,告訴自己「停!停!等會兒!」(如果說出聲音來也許會有點兒傻,但那樣或許更有效果!)然後,深呼吸,它能幫助你的「火山」暫時不要噴發。這時,告訴孩子:「我需要冷靜一下!」哪怕你正處在極其忙亂的情形中,這樣幾十秒鐘的平靜和平息是相當重要的,喝杯水或者洗把臉,在窗口透透氣。等你自己真的冷靜了,你再回來找到一個合理的勸說的方式:「如果你不趕緊穿上外衣,去看木偶劇就會遲到喔!」

你需要知道:

小孩子的反應總是不可能像成年人一樣的,他們對變化的反應總是需要時間的。因此,你要在心裡對現實有一個合理的判斷:究竟是孩子太不配合?還是你完全可以更好的計劃時間,不至於此時如此的忙亂?

如果你知道自己現在做的決定或者將要進行的事情,孩子一定不會特別願意的話(比如因為你突然有事,需要馬上帶著孩子離開遊樂場),那麼你就做就可以了,不一定非得把他說服「心甘情願」地遵從你的決定。這種說服的過程不僅是最耽誤時間的,而且也最容易把你推向情緒的極限。讓孩子自己去平復他的不滿,平衡這種挫折的心情。 「越是忙得沒有時間的時候,越得不斷重複跟他說的話,這些重複的嘮叨就會拱你的火兒!怎麼能讓他在這時候重視你的話呢?」

小孩子的反應總是不可能像成年人一樣的,他們對變化的反應總是需要時間的。因此,你要在心裡對現實有一個合理的判斷:究竟是孩子太不配合?還是你完全可以更好的計劃時間,不至於此時如此的忙亂?

如果你知道自己現在做的決定或者將要進行的事情,孩子一定不會特別願意的話(比如因為你突然有事,需要馬上帶著孩子離開遊樂場),那麼你就做就可以了,不一定非得把他說服「心甘情願」地遵從你的決定。這種說服的過程不僅是最耽誤時間的,而且也最容易把你推向情緒的極限。讓孩子自己去平復他的不滿,平衡這種挫折的心情。 「我越是忙得沒有時間的時候,我越得不斷重複跟他說的話,這些重複的嘮叨就會拱我的火兒!我怎麼能讓他在這時候重視我的話呢?」

這時你需要:

如果你實在是已經嘮叨累了、疲了、剩下的只想狂吼亂叫了,那麼,你就暫時讓那些「違規行為」從眼前晃過去吧。當然,這只是暫時「挽救」你的權宜之計。而這時候,當孩子發現你「投降「了,他會無情地測試你的決心和底線。如果他們破壞的規矩沒有那麼嚴重的話——比如在你打電話的時候多吃了好幾塊糖,或者你希望他按時睡覺(以便於你有一些時間工作)可他不,那就隨他去吧。

不要忽視你自己對於那些規矩、紀律的嚴肅性。你也可以選擇適當的時候和孩子交流,告訴他:規矩仍然是規矩,因為他總是不聽話,造成了你們之間不斷的矛盾。現在你暫時不約束他,只是為了暫時避免矛盾。但你仍然會堅持貫徹你的要求。

找時間給自己放鬆一下,精神緊張、疲勞的父母常常容易對情勢判斷出現誤差,也不太容易想出高明的對付小東西的辦法。同時,也可以利用出遊、玩耍或者飯後散步的機會幫助孩子理解那些讓他討厭要求,在輕鬆愉快的情境下與孩子取得溝通。

 

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